|
|
| Теги:
принятие, самодисциплина, Стив Павлина |
|
|
Для того чтобы достичь успеха в повышении уровня самодисциплины, ее нужно тренировать, как и мышцы, увеличивая постепенно нагрузку, но на первых порах главной целью является адекватная оценка Ваших сил. Так, если Вы привыкли вставать в 10 утра, то вряд ли Вы сможете сразу же начинать свой день в 5 утра. Это неподъемная задача. Необходимо начинать потихоньку, постепенно уменьшая количество времени, отведенное на сон. Начинайте вставать сначала в 9.45. Постепенно Вы добьетесь желаемого результат и сможете откорректировать время своего пробуждения. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
дисциплина, личная эффективность, самодисциплина, Стив Павлина |
|
|
Представьте, что бы вы могли достичь, если можно бы было просто заставить себя следовать своим благим намерениям для достижения любой цели. Вообразите, что вы бы сказали себе: "У тебя избыточный вес. Нужно скинуть 20 фунтов». Без самодисциплины это намерение так и останется только намерением. Но с хорошей самодисциплиной, все достаточно просто. Если то, что Вы принимаете решение что-то сделать, означает то, что Вы практически на полпути к успеху, что Вас ничто не может остановить, - это и есть вершина самодисциплины. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
вдохновение, источник вдохновения, креативность, энергия |
|
|
У всех бывают дни, когда мы чувствуем, что нет вдохновения, когда нам нужно, чтобы какой-нибудь поток креативности и энергии подтолкнул нас к действию. Я знаю о таких моментах не понаслышке. Вот почему я могу предложить свой способ поиска вдохновения тем, кому оно действительно необходимо, кому нужен толчок, чьи идеи выдохлись, кому нужна активность. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
бессонница, жаворонок, рано вставать, режим, сова, сон, Стив Павлина |
|
|
Когда звенит мой будильник, первое, что я делаю, это выключаю его и подтягиваюсь на кровати несколько секунд, а потом сажусь на кровати. Это уже автоматическое действие для меня. Я прекрасно понимаю, что, чем дольше процесс пробуждения, тем больше вероятность того, что я захочу поспать еще. Основное правило, которое помогает мне успешно стать полноценным «жаворонком» заключается в том, что я встаю сразу же после мелодии будильника. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
Винфорт, сомелье, тайм менеджмент |
|
|
Алексей Капуста провел корпоративный тренинг по управлению временем и личной эффективности для 18 топ-менеджеров одного из крупнейших операторов рынка импортного алкоголя – Компании «Винфорт» г.Одесса
Читать далеe >> |
|
|
|
|
