|
|
| Теги:
бессонница, жаворонок, рано вставать, режим, сова, сон, Стив Павлина |
|
|
Когда звенит мой будильник, первое, что я делаю, это выключаю его и подтягиваюсь на кровати несколько секунд, а потом сажусь на кровати. Это уже автоматическое действие для меня. Я прекрасно понимаю, что, чем дольше процесс пробуждения, тем больше вероятность того, что я захочу поспать еще. Основное правило, которое помогает мне успешно стать полноценным «жаворонком» заключается в том, что я встаю сразу же после мелодии будильника. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
настроение, работа |
|
|
Наверное, у каждого было такое… Предстоит долгая, скучная и муторная работа. Скинуть её не на кого, придётся делать самому. Оттягивать тоже уже не получается… Надо начинать, а на душе кошки скребут… Делать ничего не хочется. Совсем. Ну как работать в таком состоя
Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
Амодт, Вонг, тренировка мозга, тренировка памяти |
|
|
«Возможно, вы удивитесь, но наша рекомендация такова: вместо того чтобы тратить время на подобные продукты, регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Согласно выводам одного из последних метаанализов (сделанного по результатам 18 исследований), самая эффективная тренировка мозга – это 30–60 минут быстрой ходьбы несколько раз в неделю». Читать далеe >> |
|
| 14/11/09 |
Просмотров:
1882
|
|
|
|
|
|
| Теги:
30 дней, Steve Pavlina, привычка, Стив Павлина, тайм-менеджмент |
|
|
Метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для создания ежедневных привычек. Однако, мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая бы повторялась 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.
Читать далеe >> |
|
| 30/09/09 |
Просмотров:
2243
|
|
Коментариев: 1 |
|
|
|
|
| Теги:
баланс, заданя, карьера, работа, сказать нет, тайм менеджмент |
|
|
Понимание того, где стоит твердо отказаться от очередного "внеочередного" здания таким образом, чтобы не скомпрометировать иные служебные достижения – важнейшая часть вашего профессионального развития. Для того, чтобы помочь вам соблюдать нужный баланс между собственными нуждами и нуждами, "навешанными" на вас высшим руководством, портал AskMen.com разработал 5 изящных способов сказать твердое "нет" дополнительным обязанностям и не повредить собственной карьере. Читать далеe >> |
|
| 28/04/09 |
Просмотров:
1163
|
|
|
|
|
|
| Теги:
восьмой навык, Stephen Covey, Стивен Кови, 7 навыков высокэффективных людей |
|
|
Предыдущая книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» сделала его не просто известным — знаменитым. Журнал Time причислил автора к двадцати пяти самым влиятельным американцам. «Семь навыков» вышли общим тиражом пятнадцать миллионов экземпляров. В отделениях консалтинговой компании доктора Кови в сорока странах работают несколько тысяч сотрудников. Стивен Кови вполне мог бы почивать на лаврах, но все-таки написал новую книгу, которую назвал очень просто — «Восьмой навык: От эффективности к величию».
Почему? Ведь полтора десятка лет миллионы читателей строго следовали рецептам доктора Кови. Они были проактивными, то есть не только брали на себя инициативу, но и трактовали ответственность как собственный выбор, основой которого являются принципы и ценности, а не настроение и обстоятельства. Начинали, хорошо представляя себе результат. Определяли приоритеты, то есть организовывали свою жизнь вокруг самых важных для себя вещей и не отступали от них, в каких бы обстоятельствах не оказались.
Читать далеe >> |
|
| 15/04/09 |
Просмотров:
1400
|
|
|
|
|
|
| Теги:
Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей, Stephen Covey |
|
|
Бывший президент США Билл Клинтон назвал «Семь навыков высокоэффективных людей» настольной книгой каждого человека, стремящегося к успеху. Из чего читатель, прочитавший этот труд вслед за Клинтоном, сможет сделать вывод, что у американского президента было достаточно свободного времени (а ведь надо было еще и на саксофоне успеть поиграть) и терпения. Дело в том, что Стивен Р. Кови временами очень подробен (если не сказать — многословен), доказывая и растолковывая тот или иной свой тезис или подкрепляя его примером из практики. Но это, пожалуй, единственный и вполне терпимый недостаток книги, и, как это часто бывает, он является продолжением главного достоинства автора — стремления создать подробный универсальный свод правил, руководствуясь которыми можно решить личные и профессиональные проблемы. Читать далеe >> |
|
| 15/04/09 |
Просмотров:
1839
|
|
|
|
|
|
| Теги:
подготовка, проведение, совещания, тест |
|
|
Предлагаем вам тест, который поможет проанализировать стиль вашего поведения на совещаниях.
Большинство руководителей называют проведение совещаний одной из главных причин дефицита времени, срыва сроков работ и, наконец, просто усталости, наваливающейся к концу рабочего дня. К сожалению, почти нигде будущих руководителей не обучают даже азам искусства проведения совещаний. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
анализ, восприятие, чтение |
|
|
Люди ежедневно подрывают свое здоровье, принимают пагубные инвестиционные или профессиональные решения или вредят себе тем, что некритически воспринимают прочитанное. Лучшее средство защититься от таких неудач — это развить привычку критического чтения. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
доклад, мозговой штурм, протокол, совещание |
|
|
Кажется, что проводить совещания умеют все. Ну, почти все. Но почему же совещания проходят так долго, а решения, даже если они приняты, уже на следующий день многим участникам совещания кажутся ошибочными? И почему верные решения - не выполняются? Возможно, потому, что проведение и подготовка совещания - это тоже почти наука. И чтобы ею овладеть, надо знать несколько законов, например - 7 этапов проведения совещания. Читать далеe >> |
|
|
|
|
