|
|
| Теги:
лень, мотивация, привычки |
|
|
Качество под названием "лень" в нашей системе ценностей однозначно не приветствуется. Сплошь и рядом именно ее называют матерью всех пороков. А известный словарь Даля определяет это качество так: "Лень - неохота работать, отвращенье от труда, от дела, занятий; наклонность к праздности, к тунеядству". Казалось бы, чего уж тут хорошего? Но оказывается, далеко не все так просто.
И строго говоря, пороком (а тем более матерью всех пороков) считать лень неправомерно, поскольку она бывает нескольких разновидностей. Поэтому прежде чем обвинять в безделье других, а порой и самого себя, стоит разобраться, какая бывает лень и что скрывается изначально за каждой из ее ипостасей. Читать далеe >> |
|
| 18/04/09 |
Просмотров:
1361
|
|
|
|
|
|
| Теги:
лень, мотивация, сотрудники |
|
|
С чего начинается лень?
Лень – это когда человек не делает того, что может и должен делать.
Лень – это простая человеческая стратегия. И всё многообразие её форм представляет из себя всего четыре последовательно проходящие фазы, или стадии.
Как определить, что сотрудники не сталкиваются с трудностями, а просто ленятся? Для этого надо знать и уметь распознавать стадии лени. Читать далеe >> |
|
| 18/03/09 |
Просмотров:
2181
|
|
|
|
|
|
| Теги:
принятие, самодисциплина, Стив Павлина |
|
|
Для того чтобы достичь успеха в повышении уровня самодисциплины, ее нужно тренировать, как и мышцы, увеличивая постепенно нагрузку, но на первых порах главной целью является адекватная оценка Ваших сил. Так, если Вы привыкли вставать в 10 утра, то вряд ли Вы сможете сразу же начинать свой день в 5 утра. Это неподъемная задача. Необходимо начинать потихоньку, постепенно уменьшая количество времени, отведенное на сон. Начинайте вставать сначала в 9.45. Постепенно Вы добьетесь желаемого результат и сможете откорректировать время своего пробуждения. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
дисциплина, личная эффективность, самодисциплина, Стив Павлина |
|
|
Представьте, что бы вы могли достичь, если можно бы было просто заставить себя следовать своим благим намерениям для достижения любой цели. Вообразите, что вы бы сказали себе: "У тебя избыточный вес. Нужно скинуть 20 фунтов». Без самодисциплины это намерение так и останется только намерением. Но с хорошей самодисциплиной, все достаточно просто. Если то, что Вы принимаете решение что-то сделать, означает то, что Вы практически на полпути к успеху, что Вас ничто не может остановить, - это и есть вершина самодисциплины. Читать далеe >> |
|
|
|
|
| Теги:
группа поддержки, изменения, необходимость, тайм-менеджмент |
|
|
Даже если нам абсолютно очевидно, что перемены просто «не могут больше ждать», то все равно не совсем понятно, как их внедрить быстро и безболезненно. С чего начать? К кому обратиться за помощью? Как успешно пройти весь путь до конца?
Существует множество теорий о том «как правильно внедрять перемены».
Читать далеe >> |
|
| 02/11/09 |
Просмотров:
2212
|
|
|
|
|
|
| Теги:
30 дней, Steve Pavlina, привычка, Стив Павлина, тайм-менеджмент |
|
|
Метод 30-дневного эксперимента идеально подходит для создания ежедневных привычек. Однако, мне не удавалось использовать его для выработки привычки, которая бы повторялась 3-4 дня в неделю. Но этот подход может сработать, если ты начнёшь ежедневный 30-дневный эксперимент, а потом сократишь количество повторов в неделю. Это как раз то, что я делаю, когда начинаю новую программу спортивных занятий. Ежедневные привычки выработать намного легче.
Читать далеe >> |
|
| 30/09/09 |
Просмотров:
2313
|
|
Коментариев: 1 |
|
|
|
|
| Теги:
алкоголизм, вредные привычки, курение, неправильное питание, синдром домоседа, таблетки |
|
|
Никогда не поздно избавиться от вредных привычек, говорят ученые. В течение 5 лет ученые наблюдали за 2 000 добровольцев, некоторые из которых никогда не курили, другие – курили, но бросили, а третьи – продолжали курить во время эксперимента. Исследователи наблюдали за их занятиями на беговой дорожек в спортзале. Выяснилось, что те, кто продолжал оставаться рабом вредной привычки, бегали значительно медленнее тех, кто порвал с ней относительно недавно. Результаты исследования позволяют предположить, что отказ от многолетних вредных привычек даже в среднем и старшем возрасте будет весьма положительно влиять на здоровье человека в будущем. Читать далеe >> |
|
|
|
|
